| Prävention & Arbeitsschutz

BG BAU gibt Gesundheitstipps für Herbst und Winter

Das Plakat „5 Tipps für ein starkes Immunsystem im Herbst und Winter“ der BG BAU vermittelt eine Übersicht, wie man sein Immunsystem stärken kann.

„5 Tipps für ein starkes Immunsystem im Herbst und Winter“, lautet der Titel eines neuen Plakats der BG BAU. Damit ruft sie ihren Mitgliedsunternehmen und Versicherten neben dem AHA+L-Prinzip wirksame Tipps für die kalte Jahreszeit ins Bewusstsein.

 

Denn gerade Beschäftigte der Bauwirtschaft, die im Außenbereich arbeiten, bekommen die Auswirkungen der kalten Monate zu spüren. „Das Verhalten hat einen entscheidenden Einfluss auf das Risiko, ob wir uns erkälten oder eine schwere Grippeinfektion bekommen“, betont der Leiter der Hauptabteilung Prävention der BG BAU Bernhard Arenz.

 

Ein starkes Immunsystem schützt den Körper vor Bakterien, Viren und anderen Erregern. Im Herbst und Winter steht das Immunsystem besonders unter Stress. Neben vielen Erregern belasten wechselhaftes Wetter, Nässe und hohe Temperaturunterschiede den Körper zusätzlich.

 

Über das AHA+L-Prinzip hinaus (Abstand, Hygiene, Alltagsmaske und Lüften) gibt es einfache Verhaltensregeln, um die körpereigene Abwehr – auch gegen das Coronavirus – täglich zu unterstützen.

 

Das Plakat „5 Tipps für ein starkes Immunsystem im Herbst und Winter“ der BG BAU vermittelt eine kurze Übersicht: Neben einer vitaminreichen, ausgewogenen Ernährung und ausreichender Flüssigkeitszufuhr können die körpereigenen Kräfte insbesondere durch Sport oder Bewegung – möglichst im Freien – gestärkt werden.

 

Wichtig in den Herbst- und Wintermonaten ist auch die richtige Kleidung, die den Kopf, Körper und vor allem die Füße vor Kälte schützt. „Wer auch noch darauf achtet, dass er bis zu sieben Stunden schläft, unterstützt mit seinem Verhalten die eigene Gesundheit optimal – nicht nur in den kommenden Wintermonaten“, ergänzt Arenz.

 


Weitere Informationen:

Zurück